こんにちは★
ダイエット中のよよちち🐨です★
なんか、顔の下に肉がついて、横向くと肉が引っかかるようになり。。。(;´д｀)トホホ
お腹に赤い線が入ってそこが汗疹になってかゆくなったり。。。（笑）
なんか、絶対に太った！！と確信して、ちゃんとした体重計が無かったよよちち家に割と立派な体重計がやってきました！！
そして、恐る恐る体重計にのったところ。。。
４７．２Kg！！
がーーーーん💦
ベスト体重４２㎏をはるかに超える体重をたたき出し、焦りまっくて「ダイエット宣言」をした次第でございます。
（身長は１５２cmです。本当は４０㎏とか３９㎏がモデル体型なのかもしれませんが、健康にも自分基準の見かけでも４２㎏の時が良い気がしています）
とりあえず、ベスト体重よりも５㎏以上も増えていることになっておりまする。。。
ダイエット宣言です！！
４５Ｋｇを目指すことを宣言しました！！
なんとか目標達成することができました～
かなりゆるゆるですが（笑）
体重の変化がこちらでございます。
※ブログをUPするタイミングがずれているので日数の誤差があります※
２７日間の推移です🐨
画像がうまくとりこめず💦わかりずらくてすみません。。。
減ったと思っても増えたりと。。。なかなか２Ｋｇまで到達できなかったのですが。。。
最終的に４４．９㎏になりました💛
毎朝体重計に乗って、メモを取ることすらできなかったのですが、なんと、続いているのです！！←レベル低すぎだけど。。。
よよちち🐨自分でもびっくりしています（笑）
でも本当に、なかなかできることではなくて（よよちち的にはってことだよ）
やっぱり、ブログでダイエットします宣言した事が良かったんだなって本当に思っています！
宣言しちゃったから、そのままうやむやにしたくなかったので、とりあえず、体重だけでも毎朝同じ時間に乗ってメモ（エクセルに入力）しておこう、と思ってそれだけは欠かさずにやっています。
もちろん、体重が全てではないですが、目安と、モチベーションのためにやはり軽くなっていると嬉しいので、体重チェックをしています。
体脂肪もたまにはかっているのですが、なんか誤差がすごすぎてちょっとあてにならないなっていうのが正直なところです。
なんか、同じ条件にしないとダメみたいですね。
例えば、「ごはんを食べてから〇時間後」とか、水分量とかで結構変わってしまうみたいなのです。
そこまで管理してちゃんとやれば、本当はいいのでしょうが、あんまりめんどくさい項目を増やすと
嫌になる確率が高いよよちち🐨なので、そこはゆるく（笑）
何よりも長く続けることが大事ですからね！
ということで、現状報告でした。
アラフォーでこれだけ減ったの頑張ったでしょ？
何気に頑張ったのですよ。。。
あんまり変化がない時は、こんなんだったら、お菓子とかアイス食べたって変わらないんじゃない？？とか思ったり、歳的に痩せるのは無理なのかもしれないって思ったりしました。。
まだまだ油断はできませんが、一応２㎏減ったということに喜びを感じています🐨🎶
この身長で、２㎏減らすのって意外と大変ですね。。。
見た目はそんなに変わっていないと思いますが、あごの肉が減ったと思います！！
（横向いたとき、肉が引っかからなくなった気がする！）
とりあえず、何とか目標達成できたので、記録も含めて報告💛
小さい目標をクリアするという自分に甘く、喜びを感じやすくしてダイエット頑張るの🐨
具体的な方法↓よかったら読んでみてください✨🐨🎵
他にも🐨アラフォーのいろいろを書いています🎶↓良かったら覗いてみてください💛