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803号室

アラフォー女子のダイエット アラフォー女子の日常

アラフォー女子2Kg減に成功したのでダイエットの報告★第1の目標達成!!

更新日:

こんにちは★

ダイエット中のよよちち🐨です★

 

なんか、顔の下に肉がついて、横向くと肉が引っかかるようになり。。。(;´д`)トホホ

お腹に赤い線が入ってそこが汗疹になってかゆくなったり。。。(笑)

なんか、絶対に太った!!と確信して、ちゃんとした体重計が無かったよよちち家に割と立派な体重計がやってきました!!

 

そして、恐る恐る体重計にのったところ。。。

47.2Kg!!

がーーーーん💦

ベスト体重42㎏をはるかに超える体重をたたき出し、焦りまっくて「ダイエット宣言」をした次第でございます。

(身長は152cmです。本当は40㎏とか39㎏がモデル体型なのかもしれませんが、健康にも自分基準の見かけでも42㎏の時が良い気がしています)

とりあえず、ベスト体重よりも5㎏以上も増えていることになっておりまする。。。

ダイエット宣言です!!

アラフォー女子「コロナ太り」です。。。ダイエット宣言します!45Kgを目指す!

 

45Kgを目指すことを宣言しました!!

なんとか目標達成することができました~

かなりゆるゆるですが(笑)

 

体重の変化がこちらでございます。

※ブログをUPするタイミングがずれているので日数の誤差があります※

27日間の推移です🐨

画像がうまくとりこめず💦わかりずらくてすみません。。。

減ったと思っても増えたりと。。。なかなか2Kgまで到達できなかったのですが。。。

最終的に44.9㎏になりました💛

 

毎朝体重計に乗って、メモを取ることすらできなかったのですが、なんと、続いているのです!!←レベル低すぎだけど。。。

よよちち🐨自分でもびっくりしています(笑)

 

でも本当に、なかなかできることではなくて(よよちち的にはってことだよ)

やっぱり、ブログでダイエットします宣言した事が良かったんだなって本当に思っています!

宣言しちゃったから、そのままうやむやにしたくなかったので、とりあえず、体重だけでも毎朝同じ時間に乗ってメモ(エクセルに入力)しておこう、と思ってそれだけは欠かさずにやっています。

 

もちろん、体重が全てではないですが、目安と、モチベーションのためにやはり軽くなっていると嬉しいので、体重チェックをしています。

 

体脂肪もたまにはかっているのですが、なんか誤差がすごすぎてちょっとあてにならないなっていうのが正直なところです。

なんか、同じ条件にしないとダメみたいですね。

例えば、「ごはんを食べてから〇時間後」とか、水分量とかで結構変わってしまうみたいなのです。

そこまで管理してちゃんとやれば、本当はいいのでしょうが、あんまりめんどくさい項目を増やすと

嫌になる確率が高いよよちち🐨なので、そこはゆるく(笑)

何よりも長く続けることが大事ですからね!

 

ということで、現状報告でした。

 

アラフォーでこれだけ減ったの頑張ったでしょ?

何気に頑張ったのですよ。。。

 

あんまり変化がない時は、こんなんだったら、お菓子とかアイス食べたって変わらないんじゃない??とか思ったり、歳的に痩せるのは無理なのかもしれないって思ったりしました。。

 

まだまだ油断はできませんが、一応2㎏減ったということに喜びを感じています🐨🎶

 

この身長で、2㎏減らすのって意外と大変ですね。。。

見た目はそんなに変わっていないと思いますが、あごの肉が減ったと思います!!

(横向いたとき、肉が引っかからなくなった気がする!)

 

とりあえず、何とか目標達成できたので、記録も含めて報告💛

小さい目標をクリアするという自分に甘く、喜びを感じやすくしてダイエット頑張るの🐨

具体的な方法↓よかったら読んでみてください✨🐨🎵

アラフォーでもなんとか2Kg減らした方法☆食事と簡単なストレッチ

 

他にも🐨アラフォーのいろいろを書いています🎶↓良かったら覗いてみてください💛

都内在住アラフォーOLのなんてことない2猫との生活☆うちの猫の癒し画像⑨ 

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