🐈ねこのように賢く、しなやかに美しく、楽ちんな生き方を目指しています🐨

803号室

アラフォー女子のダイエット アラフォー女子の日常

アラフォー女子「コロナ太り」です。。。ダイエット宣言します!45Kgを目指す!

投稿日:

こんにちは★

アラフォーよよちち🐨です🌟

 

コロナが流行する前までは、

「平日のみ1日1食生活」をしていました。

その様子はこちら↓

ゆるゆる1日1食生活を1ヶ月やってみたアラフォー女子の結果と感想★良いです!

【ゆるゆる1日1食生活】2か月が経ったので経過報告★おなかと肌の調子が良い♪

しかし、自粛生活が始まって。。。

テレワークになって。。。

 

会社に行っている時はできていた「1日1食生活」がだんだん崩れてきてしまった。。。

せっかく続いていたのですが、家にいることで、やっぱ気が緩んで食べちゃうのよね。。。泣💦

痩せた分がまるっと戻ってしまって。。。

2Kg増量。。。

47,2Kgになっていた。。。

 

せっかく45Kgをキープしていたんだけどな。。。

 

よよちち🐨のベスト体重は42Kgです。

ガリっとした感じがなくて、健康も良好で、なおかつすらっと見えるかなと思うのがこの体重です。

(ちなみに身長は152cmです)

 

なんか、顔が丸くなったし、首と顔の境目がなくなってきたことに気が付き。。。

そこで超久しぶりに体重計に乗ってみたところ。。。

47,2Kg。。。

へ。。。!?!?

信じたくない現実。。。

ただね、よよちち家には、すごいボロい体重計しかない。。。

この体重計がくるっている可能性もある!!

 

ってことで、体重計を新しく購入して早速計測!!

・・・・・😨

やっぱり2Kg増は変わらない。。。💦

はぁ。。。

 

最近の体重計ってすごいですね。

すごく安いし、こんなに薄いのに、体脂肪とか骨年齢とかも計測できるんですね!

(🐨よよちちが遅れているのかしら。。。笑)

↑よよちち🐨はこれを買ってみました🌟茶色が部屋になじんでいいな~と思ってこれにしました。

 

それと、運動したくないので、ストレッチでカバーしていきたいと思います。

ということで、こちらをGET!!

最近流行っている「筋膜はがし」

これ、3点セットになっていてなかなか安かったのでこれにしました↓

 

なんか少し警戒しているみみちち🐈(笑)

でも少ししたらボールで遊んでいました~

これね、マジで激痛です(笑)

最初だからかもしれないけれど、効いてる感じはする!

すごいごりごりします。。。

ボールがすんごい気持ちいです💛

TV見ながら、足の裏をゴロゴロ。。。

足首とふくらはぎをゴロゴロ。。。

これは続きそうな気がする。。。!!

みみちち🐈と一緒に運動するぞ🐨!!

 

 

それと、足が確実にむくんで太くなっているので

(通勤してないからでしょう。。。)

足のマッサージもします!

とりあえず、このオイルが家にあったのでこれで、YouTubeを見ながらごりごり足のマッサージをしてみます。

 

間食をなくす!

(🍧夜のアイス禁止!!)

なるべく1日1食生活に戻していく

 

・・・とまぁゆるゆるなダイエットではあるのですが、

とりあえず今回は

「ダイエット宣言」をさせていただきました🐨!!

ここに書けば気合いも入るはず!!

日記をつけていきたいと思います!

良かったらお付き合いくださいませ。。。

 

ベスト体重の42Kgは当分無理だと思うので、とりあえず−2Kg!

45Kgを目標にがんばっていきたいと思います!!

 

よろしくお願いします!!

みみちち🐈も応援よろしく💛

 

🐨引き続きおふろで汗かく↓

おすすめ入浴剤★BARTH★ストックがなくなると焦るレベルで気に入ってます!女子力UP

🐨なるべく1日1食生活にしていく↓

ゆるミニマリストは食費も食事もゆるミニマムです★ゆるっと1日1食生活★

🐨引き続き便秘にならないように↓

本気で便秘に悩む方必見!薬を使わない便秘解消法を教えます!何人も助けてきたよ!


にほんブログ村 美容ブログ 40代女磨きへ
にほんブログ村

関連記事

-アラフォー女子のダイエット, アラフォー女子の日常
-, , , , , ,

Copyright© 803号室 , 2020 All Rights Reserved Powered by STINGER.