こんにちは★
よよちち🐨です。
女性なら分かると思いますが、よよちちは月に１回大きいニキビがぼつっとできます。。。
もうこればっかりは仕方ないよね。。。
目 次
大人ニキビ・吹き出物が出る原因
生理前になるとホルモンが崩れて肌あれが起こりやすくなります。
それに加えて、よよちちはチョコレートがめちゃくちゃ食べたくなって、信じられないくらいの速さで信じられないくらいの量を食べてしまいます(-“-)。分かっているのに止まらないんです・・・
ただでさえ、肌が敏感になっているのに、油がいっぱいの物をたくさん食べるから、必ず１つ大きいのがぼつっとできます。
赤くて大きいやつね・・・。
他にもたくさん原因があります。
乾燥していて、油を出そうと頑張るからニキビが出来る。
菌が肌の中に入りこんで炎症を起こしている。これは、枕カバーとか布団カバーをこまめに洗濯しないと出たりします（特に顎のラインとか）。あとは、冬の時期の手袋。洗わない状態で、顔を触るのもニキビの原因になります。
あとは、ストレス、便秘とか。
ニキビを作らない方法
一言でいうと、
「清潔にして保湿をしっかりする」です。
要は原因を見て、それをしないようにすればいいということですね。
ただし、なかなかうまくいかない物もありますよね。
ホルモンの乱れ、ストレス、便秘等、体の中のこと。これは思い通りにはいかないです。
ストレスを溜めないようにできるならば、溜まってないし、ホルモンの乱れも、年をとれば仕方ないし、生理があるんだから乱れてしまう。
もちろん、ストイックにサプリ飲んだり、健康おたくみたいなことをしてる方は別よ。だいたいの大人女子はそこは簡単に改善できないよね・・・
皮膚科の先生に相談したり、いろいろ調べたけれど、少しでも、大人ニキビを遠ざけるのは、シンプルにに「清潔にして保湿をしっかりする」 これですね。先生はだいたいそう言います。
乾燥は万病の元！！保湿大事！！
よよちちはこの言葉を肝に銘じています★
できてしまったニキビにおすすめの薬
よよちちは、いろいろな物を試してきましたが、結局これに戻ってくるなーと思うものをご紹介します★
■市販（ドラッグストア）で買える薬
一応、よくみる表示の説明をしておくと、
第1類医薬品（効果が高い）
↓
第2類医薬品
↓
第3類医薬品
↓
医薬部外品
↓
化粧品
の順なんだなーということは覚えておくと便利ですよ。（そんなこと知ってるか？！）
・オロナイン（第2類医薬品）
みーーんな知っている万能薬★よよちちはオロナイン大好き（笑）においもパッケージも大好きなのです。
必ずおうちにおいてあります。８０３号室の常備薬♡
ニキビにはもちろん、乾燥してヒリヒリしている時とかにも塗っています。なんとも言えない安心感がありますよね。
ニキビにももちろん効き目あります。
よよちちの場合は、多めにぬってからティッシュで少しふき取ってそのまま寝ます。
そうすると、次の日には赤みが減っています。３日あれば治るかな。
ステロイドははいっていません。
ペアアクネクリームＷ（第2類医薬品）
非ステロイド系の抗炎症剤で、初期の白ニキビから赤ニキビ、背中ニキビにも使えるやさしい薬です。
炎症を鎮めて、アクネ菌を殺菌するというＷの効果でニキビを治療。
予防効果もあるので、治療と予防のＷ効果という意味も入っているのかもしれません。
これはあまりメイクをしないよよちちにとって、便利なのは、肌に塗ると透明になるので邪魔にならなくて便利。
ステロイドがはいっていないので、安心して日中も使用できます。
この薬、大人女子には、大人気で、色々調べていたら、使ってる人も多かった★
【第2類医薬品】ライオン ペアアクネクリームW (14g) 【セルフメディケーション税制対象商品】 くすりの福太郎
■病院（皮膚科）で買える薬
・アクアチム（処方薬）
これは本当に効く！！
夜塗って朝になるともう終わりかけのニキビの形になってきます。
もう１日塗って塗れば、もう赤みがなくなってあの恥ずかしい感じはなくなります。
（なぜ、ニキビは真っ赤でテカテカ光るのだろう・・・）
あとは様子見ながら少しの間塗り続ければ治ります。
他のクスリを出してもらったこともあるんですが、やっぱりこのアクアチムに戻ってしまいます。
皮膚科の先生も「これは人気だよ。よく効くよね」と言ってました。
よよちちは、クスリは夜しか塗らないようにしています。極力、クスリが日光に当たらないようにします。日焼け止めを塗れば大丈夫らしいけれど、なんか、シミになったら嫌だし、怖いから寝る時だけにしています。
皮膚科の先生に「アクアチム出してください」といえば出してくれますよ。
・ヒルドイド（たまにビーソフテン）
これは、最初にニキビができたときに処方してもらってからずっと薬とアクアチムと一緒に出してもらっています。ビーソフテンはヒルドイドのジェネリックです。
乾燥が大敵なので、刺激がないけれど、保湿力が高いこの保湿剤がとっても大事です。
ヒルドイド→アクアチムの順番で塗るように、と先生に言われます。セットで使用することがおすすめです。
先生に「ヒルドイド出してください」といえば出してくれます。
５００円くらいで買えるので、よよちちはひざの裏とか、カサカサが出てくると塗っています。
これ、一応薬なので、副作用がまったくないという訳ではないこともお忘れなく。
化粧下地にして毎日使っているっていう人いますが、それはあまりおすすめしません。
あくまでも、カサカサした時の保湿するためのクスリということを考えながら注意して使用しましょう★
ヒルドイドと同じ成分の物なので、病院行くのめんどくさい時はここで買っちゃいます↓↓
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薬を塗るときに注意すること
① 手をきれいに洗ってから薬を触るようにする
② 日中塗る場合は、日焼け止めを合わせて塗るようにする
③ ステロイドは副作用がある事を忘れずに！（長期間の使用はなるべく避ける）
④ 目の周り、粘膜には塗らないようにする
まとめ
思春期の若いニキビはあまり出なかったのですが、アラフォーになるとやはり出てきますねーーー
しかも、代謝が落ちているのでなかなか治らないし、いつまでも跡にのこるんですよね・・・
治りかけは、ニキビの周りも乾燥しますよね。保湿保湿！！
ニキビ跡には、化粧水をいーーーーぱいしみ込ませて肌をやわらかくして、美白の美容液を塗るとなんとなく治りが速いような気がします。完全にはなくならないけれどね・・・
やはり、なるべく、極力ニキビを作らないことが大事ですよね。
バランス良い食事、質の良い睡眠、といった、生活習慣が大事よね。わかってはいるけれど。。。
よよちちが導いた答えは
「正しい生活習慣をこころがけるようにする」です（笑） ゆるゆるな目標です。
「できちゃったら仕方ない。早く治るクスリを使って早く肌の負担を取り除く！」そうやってお付き合いしていこうと思います。
もし、大人ニキビに効く薬探している方がいたら、一度病院へ行くのもおすすめですよ★
なんかニキビごときで病院行くのも気が引けるって思ってる方が多いらしいですが、全然大丈夫ですよ！
「ニキビができるんです。困っています。」って言えば、自分にあった薬をだしてくれますし、
「この薬を使用してみたいんですけど」って言えば、よっぽどの問題なければ出してくれますよ★
もし気になるのあったら、先生とか薬剤師さんに相談しながら試してみてくださいね★
🐨便秘も肌あれの元🐨↓