🐈ねこのように賢く、しなやかに美しく、楽ちんな生き方を目指しています🐨

803号室

ミニマリスト生活

ミニマムで豊かな生活にはエッセンシャルオイルがおすすめ☆精油の使用方法★

更新日:

こんにちは★

素敵なミニマリストになりたいよよちち🐨です★

 

よよちちは、幸薄い感じのミニマリストにはなりたくありません!

たまに見かけるんですよね。そういうタイプのミニマリストさん。

自分が良ければいいんですが、生活が豊かにならなければ意味がないです。

よよちちは、生活を豊かにするため、素敵にするため、オシャレにするためのミニマリストになりたいと思っております。

 

今回は803号室で、全てのお部屋においてあるエッセンシャルオイルのお話。

 

そもそもエッセンシャルオイル(精油)とは?

 

植物や果実の皮などから抽出される成分

植物の花や果実の皮、樹皮、葉、種子などから抽出した100%天然の揮発性オイル、それがエッセンシャルオイル(精油)です。水に溶けにくく、アルコールや油脂に溶けやすい親油性であるため「オイル」と名がついていますが、厳密には油ではなく高濃度の有効成分を含んだ芳香物質です。

抽出方法は水蒸気蒸留法や圧搾法、溶剤抽出法などいくつかあり、植物によって使い分けられます。

 

 

 

803号室の使用方法

よよちち家は、エッセンシャルオイルは生活の一部になっております。

どのお部屋にも小さい小瓶が2~3本置いてあります。

■バスルーム

置いてある精油:ラベンダー イランイラン ネロリ ティートゥリー

お風呂にお湯をはったら ぽと です。

リラックスしたかったらラベンダー、ウッディな香りが良かったらティートゥリー、とか気分で♥

夏に、ハッカをいれておくと、めちゃくちゃ気持ちいですよ★お風呂出た後の涼しい感じがたまりません♪体中がスース―して爽快感!!

 

■お手洗い

置いてある精油:ライム ローズ シトラス

おトイレ終わったら ぽと です。

好きな入れ物に(豆皿とかでもOK)コットンORティッシュを少し小さく切って置いときます。水を張っておいてもいいです。そこに1滴 ぽと です。

かわいい色のコットンとかにすると見た目も良いです★

よよちち家は、アンティークの入れ物があったので、それにコットンを切って入れています。その入れ物のそばに小瓶を置いておけばいいだけ。

後で入る時、いい匂いしますし、次に入る人への配慮にもなりますよね★

 

■リビング

置いてある精油:フレッシュオレンジ マンダリン ローズ系等

おトイレと同じように作成します。お皿とコットンORお水。

よよちち家は、冬の乾燥した時期は、容器にお湯を入れて ぽと します。乾燥防止もかねて。気化していい匂いが充満します♥

夏は、さわやか系のにおいの精油をコットンに ぽと して使用します。

 

よよちちのおうちはそんなに大きくないのでこれで十分!

大きいおうちの方は2ヵ所とか、増やした方がいいかもしれないです。

 

■寝室

置いてある精油:ラベンダー カモミール ミント セージ

まくらに直接 ぽと です。顔がくっつかない位置にぽと してくださいね。

スプレーにしてもいいのですが、めんどくさいので直接ぽと 。

加湿器が別にあるのでよよちち家ではやっていませんが、乾燥が気になる時、濡れたタオルにぽと して、干しておくと、乾燥も抑えられるし、いい匂いになっておすすめです★

その他の使用方法

①  虫よけスプレー

超簡単な方法は精製水(もしくはミネラルウォーター)をスプレーの容器に入れて精油を2,3滴入れて振る! 終わり。

ただし、これは簡易的すぎます。そのため、少し注意点があります。

1、 小さい容器にしてこまめに詰め替える(清潔に)

2、 精油はたくさん入れすぎない(50CCで 3滴くらい)

3、 服に付け過ぎると変色する恐れあり

という感じです。

虫よけスプレーを買うよりも断然安上がりだし、いい匂いなので癒されます★

使う精油でおすすめは

レモングラス、ユーカリ、ローズゼラニウム(虫よけ効果のある香り)

よよちちはこのあたりのものをテキトーに混ぜたりします。テキトーでもけっこういい匂いになりますよー

※精製水はドラッグストアで1Lくらい入って200円程度。なかなか減らない!コスパ良し!

よよちちは、蚊にめちゃくちゃ刺されるタイプなので、必需品!この虫よけをこまめにスプレーしてれば刺されないです!!(ちゃんと効果ありますよ)

ただ、売り物の薬品とはちがうので、持続性があまりないのでこまめにしゅっしゅするようにしないといけません。そこがちょっとめんどくさいかな。

②  花粉の季節にミントでスース―

作り方は虫よけスプレーと同じです。

精油を変えます。ミント系、ハッカがおすすめ!まくらや顔のそばのお布団にスプレーしとくとすごい楽だし、憂鬱な気分がなくなってきますよ★

③  ホットタオルに垂らしてエステ気分

濡らしたタオルをレンジで30秒くらい温めて顔にのせます。その時にタオルに1滴ぽと。

必ず顔に直接くっつかない位置に ぽと をして下さい。

④  会社に1本持っていき、気分転換に1滴ハンカチに落としてにおいを嗅ぐ

むかつくおやじがいたら ぽと です(笑)

気分転換医はなりますよ♫

 

注意すること

お風呂入れすぎない!ピリピリして赤くなるよ!(2滴まで)

相性があるから気分が悪くなったらすぐに使用中止!

妊婦さんも一応止めときましょう!

 

エッセンシャルオイルを愛用する理由

①  いろいろな物をごちゃごちゃ買わないで済む

トイレ用、リビング用、○○部屋用、とか、分けなくていいんです。なくなったらそのお部屋の物をまた買うのってめんどくさくないですか??

よよちち家のやり方だと、なくなる事って無いですからね。

いちいち買わなくていいし、他のお部屋のオイルを持って来ればいいだけだから超楽ちんですよ♪

②  見た目もかわいいし、1日単位で香りを変えられる

ドラッグストアとかで売ってる芳香剤って超ダサくないですか??よよちち、かわいいの見たことないです(笑)

雑貨屋さんでかわいいなーとおもって値段見るとアホみたいに高かったりするし・・・。

精油の小瓶が並んでるの、かわいいし、小さいので、邪魔になりません。

今日はこれにしよう♪とか、気分ですぐに換えることができるのもおすすめする理由の1つです★

 

まとめ

最初は「選べる5本セット」とかで、自分が好きそうな匂いとか、ピンときたものから手軽に始めてみてください★

よよちちはここをよく利用しますよ★↓↓ちゃんとした精油100%だよ、みたいな証明書みたいなのもついてくるし、安くて安心です♥

 

で、自分に合った匂いとか、決まってきたらもう少しいいやつ買ったりしてもいいと思います♪

 

よよちちは10~15本くらいを持っていて、各部屋に2、3本置いています。

友達とか来ると、「お部屋、いい匂いだねー」って言ってくれます。

この方法を教えた友達は、みーーーーんな真似してくれます♫

もしよろしかったらお試しください♪

よよちちはここ↓↓で買うことが多いです★

今度、803号室で実際に使用している精油、香りを詳しく書きますので、また覗きに来てくださいね★
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