こんにちは★よよちち🐨です★
今回は憎き花粉症のお話。
もう長年のよよちちの春の悩み！！！花粉症！！！
目 次
悩まされている症状
この症状にずーーーーっと悩まされてきました。
①肌荒れ
②鼻水 目のかゆみ
いやな花粉症の症状、特にこの２つ！！最悪ですよね！！！！
かれこれ花粉症デビューから２５周年はたっているかな。
治っているわけではありませんが、症状がだんだん良くなってきています。
というよりは、花粉症に対する処置方法を覚えてきました。
ほんとに春が大嫌いで、花粉症に効くといわれたら、いろいろ試しましたよ。
もちろん病院の薬を飲むのは当然ですが、漢方やら、ツボ押しとか・・・
いろいろなことを試した結果、
これが効いた！というもの、簡単に実践できることをピックアップして紹介します！
花粉症に効く対策３つはこれ
アレルギーというのは十人十色だとは思うのですが、困っている方、もしかしたら効くかもしれないのでお試しあれ！！！
①冬のうちからヤクルト 1日1本！
②春になったら、べにふうき茶 がぶがぶ！
③肌は、保湿 膜がはるくらい！本気で！！
① 冬のうちからヤクルト １日１本
ポイントは「冬のうちから」という所です。
春の花粉シーズン中ももちろん飲むのですが、冬に飲んでおくのがいいのです。
春が過ぎて花粉シーズンが終わった後の夏と秋はそんなに毎日はのみません。年明けくらいから始めます。簡単ですよ。
コンビニで買って、お風呂入った後に飲む これだけ。
習慣にした方がいいので、よよちちは、お風呂の後と決めています。
だいたいの人はお風呂に毎日はいりますよね。そしたらヤクルトを飲むのです。
もちろんお風呂の後でないといけないわけではありませんが、毎日やる事のルーティーンの中に入れた方がいいです。忘れちゃうから。
あと、いっぱい飲めばいいという訳ではありません。治したいからって２本飲まないで下さいね。カロリーもありますし、１日1本で十分です。
何回か実験したんです。これをやるのとやらないのでは大違いでした。
「腸内環境をよくするとアレルギーが抑えられる」とよく聞きますよね。
それで、もともと、ヤクルトが大好きっていうのもあるのですが、ものは試しという感じでなんとなく１日１本を飲み始めてみました。
その結果、その年の春がすんごい楽だったのです。
もしかしたら花粉自体が少ない年だったのかもしれません。でも、よよちちは、ニュースで、今年は少ないだの多いだの、１０倍だの言うけれど、毎年同じようにつらかったのです。箱ティッシュを毎週まとめ買いですわよ・・・
でもそのヤクルトの年は、たまに鼻水が止まらなくもなることもあったけれど、
明らかに今までとは比べ物にならないくらい楽でした。
そして、人間というのはあほなのか・・・・
治ったと思ってその次の年の冬にヤクルトを飲まなかったんですよね。
よよちち🐨があほなのか・・・・うん。そうだな🐈
そしたら、その年の春は、まーーーすごかったですよ。泣
思い出しましたよね。花粉の恐ろしさを・・・・！！！！
鼻水と涙が止まらない日々を過ごしました。もとどおりです。
肌もかぶれて、皮膚科に駆け込みましたよね・・・・
ですので、治っている訳ではないです。
そして、その後からは、冬のうちから、ヤクルト1日1本をやっています★
② べにふうき茶がぶがぶ！
このべにふうき茶も花粉シーズンになるとよく耳にするんじゃないかなーと思います。
よよちちも噂を聞きつけて飲み始めたのがきっかけです。
他にも花粉症に効くというお茶を試したりもしましたが、べにふうき茶、これはほんとに効く！！！！
このお茶の良い所って、マジですぐに効く所！
飲んで、ふうううってしていると止まってる感じ！！すごいんですよね。
よよちち🐨にはぴったりだ、体にあっているのだなーと思っていました。
むむちち🐗は、そんなにひどくはないのですが、たまにくしゃみをして鼻水を垂らしてる時があります。「今日すごい花粉だ」とか言って「はっくしょん、へっくしょん・・・」
そんな時に、むむちちにもこのお茶が効くのか試してみました。
よよ🐨「このお茶のみなよ。すごい効くよ」と。
むむ🐗「うそだぁ」とかいいながら飲んでいました。
が・・・
少ししたら、くしゃみが止まってるし。自分では気づいてないし。
よよ🐨「くしゃみしてないじゃん。止まったの？」
むむ🐗「あ。そう言えば止まったし、むずむずしない」
やっぱり効くんだ！！と確信しましたよ。これはすごいです。
それからは、むむちちがくしゃみしている時には出してあげてました。
むむ🐗「ありがと★これ効くよね！」とご機嫌でしたよ。
---ある日のくしゃみの日①----
よよ🐨「はい♪あのお茶★」
むむ🐗「あ・あれね・ありがとー・・・・・」
あれれ？？なんか反応がよろしくないな・・・
----ある日のくしゃみの日②-----
むむ🐗「くしょん！！！」
よよ🐨「お茶のむ？？」
むむ🐗「あのお茶・・・おしっこ近くなるからやだ」
だって！！
そうなんです。よよちちは知っていました。すごいトイレが近くなってしまうのです・・・。
でも、よよだけかなーと思っていたんですが、むむちちもだった！！
よよちちは、肌とか荒れたくないし、花粉アレルギーの方がつらいから、トイレが近いということはわかっていながらも飲んでました。
これがこのお茶のデメリットなのです・・・・
他の種類のべにふうき茶もいくつか飲んでみたのですが、どれもすごくトイレが近くなる・・・。これはもう仕方ないな、と思いました。
すぐにトイレに立てる職場だったり、仕事内容であればとってもおすすめなんですが、あまりトイレにいけない環境の場合、これはちょっと厳しいです。
ほんとにトイレが近くて・・・
すぐ楽になってよく効くからいっぱい飲みたいのですが、職場では、あんまり飲めません。おうちで、朝と夜はがぶがぶ飲みます。
花粉症のつらさ＞トイレ の時に試してください。
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スティックなので、会社でもお湯入れて飲んでいます★
③ 肌は、保湿 膜がはるくらい！本気で！！
花粉が肌についてかぶれてかゆくなったり、鼻をかみすぎて鼻の下の皮がむけたり・・・
もうひどいときなんて顔中真っ赤でしたよ・・・
もう嫌すぎて、皮膚科の先生に、「すぐ効く1番強いの出して！」 とか言ってましたからね。
今考えると恐ろしいのですが、ステロイドが入った薬を顔中にぬりまくりでしたよ・・・
※ステロイドは、ひどい時にひどい場所にだけ、夜ちょこっと塗りましょう※
そのくらい、肌荒れがひどかったんです。
（もともと、化粧かぶれをしたこともあったし、クリームとかでかぶれることもある敏感肌ではありますが。）
でも、上記の①②の花粉症対策に付け加えて効果があったのはこれ！
夜、ワセリンを枕カバーがくっついてくるくらい塗って寝る。
朝、洗顔フォームを使用しないで水洗いのみ。夜ほどではないけれど厚めにワセリン。その上にラロッシュポゼのＢＢ。
これです。
これで、だいぶ緩和されましたよ。たっかい敏感肌用化粧水よりも、ワセリンが1番効果あり！！
肌あれは、①と②をちゃんと実行してれば、そこまでかぶれたりすることは減ってはきましたが、やはり「顔、かゆっ」となるときはあります。
そうなったら、もうこれで、なんとかします。それでもひどくなってきたら最終手段として、皮膚科のお薬を塗ります。
朝は、外で舞ってる花粉が直接ひふにくっつかないようにします。
夜は、もうひたすら保湿！！刺激を与えない！
顔、てっかてかだけど、真っ赤っ赤よりはマシでしょ。肌荒れが跡に残ったりシミになったりしたら最悪ですからね・・・
花粉症が肌にもきちゃう方にはおすすめです！有効ですよ★
この方法をするようになってから、普段の自宅ケアの仕方も変わりました。
それはまた今度詳しく♪
まとめ
花粉対策は、早めに始めると良い。（年明けから始めよう）
楽な年があっても治っているわけではないから毎年ちゃんとやる。
憎き花粉の時期を少しでも楽に過ごせる人が増えたらいいなーと思っています♪
